Массаж – очень полезная процедура, благотворно влияющая на весь организм в целом. А если его проводить с эфирными маслами, польза каждого сеанса вырастет в несколько раз. Такой массаж обновляет кожу, очищая ее поры и питая необходимыми веществами, успокаивает нервную систему, нормализует обмен веществ в организме, укрепляет иммунитет, поднимает настроение и лечит от многих заболеваний. Важно только правильно подобрать эфирные масла для массажа, которых сейчас в продаже очень много. В них мы и попробуем сейчас разобраться.
Интересный факт: биологи сделали вывод, что эфирные масла защищают от болезней и сами растения, из которых они изготавливаются. То есть, являются своего рода эликсиром жизни.
В последнее время использование смесей эфирных масел для массажа становится все более популярным. Между тем, далеко не все люди знают, как нужно подбирать масла для того или иного вида массажа. Он может быть комплексным, местным, лечебным, и в каждом случае будет максимально эффективным определенный комплекс масел. В таблице указаны самые востребованные эфирные масла для массажа тела, которые можно использовать практически всегда.
Вид масла |
Действие |
Абрикосовая косточка |
Антицеллюлитное, омолаживающее |
Мята, шалфей, лаванда |
Релаксация |
Имбирь, роза, иланг-иланг, сандал |
Повышает либидо, тонизирует |
Ромашка, пачули |
Замедляет процесс старения |
Герань, бергамот, фенхель |
Улучшает мозговую активность |
Лимон |
Снимает стресс, усталость |
Кокос |
Увлажняет кожу и защищает ее от негативного воздействия внешних факторов |
Что касается применения масел на лице, то для этого подходят не все их виды. Некоторые эфиры обладают свойством делать кожу слишком уязвимой для ультрафиолета, и после их применения долго нельзя выходить на улицу. К самым эффективным и безопасным эфирным маслам для массажа лица относятся:
Интересный факт: для массажных процедур отлично подходит масло ванили, являющееся очень сильным афродизиаком. Оно успокаивает нервную систему, делает кожу эластичной, благоприятно влияет на внутренние органы, но… Не рекомендуется молодым мужчинам, потому что может спровоцировать рост груди.
Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин, которую можно довольно быстро решить, применяя антицеллюлитные эфирные масла для массажа. Они должны обладать свойством стимулировать образование коллагена, необходимого для роста клеток, активизировать работу лимфатической системы, нормализовать жировой обмен. Это такие масла, как;
Выбирая масло при борьбе с целлюлитом, следует помнить, что эфиры цитрусовых повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету и под его воздействием могут вызвать неровную пигментации кожи. Поэтому лучше не пользоваться ими перед выходом на солнце.
Эффективность любого вида аромамассажа зависит от того, насколько правильно подобрана смесь из эфирных масел. Она должна состоять из базового масла и эфиров определенного вида. Вот несколько примеров рецептов таких смесей, обладающих конкретным воздействием на организм.
К 20 миллилитрам кунжутового масла (база) добавляют по одной капле масла герани, можжевельника, по две капли лимонного масла и масла ветивера, три капли грейпфрута. Смеси хватает на один сеанс массажа.
За основу можно взять 100 грамм оливкового масла. В него добавляют по четыре капли масла мелиссы, масла сандала и апельсина, по две капли масла корицы и герани, шесть капель лаванды. Состав переливают в сосуд из темного стекла, который плотно закрывают и хранят в сухом прохладном месте.
Интересный факт: все эфирные масла благотворно действуют на эмоциональную сферу и обладают косметическим эффектом.
Несмотря на то, что эфирные масла являются природными веществами, они имеют ряд противопоказаний, поэтому к их использованию в массаже следует подходить разумно. Эфирные масла нельзя применять при:
Даже полностью здоровым людям перед применением того или иного масла следует провести тест на индивидуальную непереносимость. Для этого нужно капнуть немного масла на внутреннюю сторону локтевого сгиба и подержать около суток. Если кожа в этом месте распухла, воспалилась, появился зуд, масло использовать нельзя! Иначе оно вызовет аллергию.
Ленусик: Все время делаю массаж с маслом иланг-иланга. Мой муж не нарадуется – и пахнет от меня супер, и сексуальная, говорит, очень!
Сергей: Работа очень выматывает. Помогает восстановить силы только массаж с маслом бергамота. Сразу мозг начинает соображать, как новенький!
Ирина Зюма: Устала бороться с целлюлитом. Помог только массаж с маслом миндальной косточки. Теперь, после шестого сеанса, «апельсиновой корочки» намного меньше.